Om
Sara Plambek
Autoriseret psykolog på Lolland Falster.
Medlem af Dansk Psykologforening.
Jeg er født i 1995, og jeg er oprindeligt fra København. Jeg er uddannet fra Syddansk Universitet og er autoriseret ved Psykolognævnet. Derudover arbejder jeg henimod at blive specialist i psykotraumatologi.
Jeg har arbejdet en del år i det kommunale, hvor jeg har arbejdet med både børn, unge og voksne, som har kæmpet med forskellige slags udfordringer. I dette arbejde har jeg lavet behandling, stået for supervision af andre faggrupper samt udarbejdet psykologiske undersøgelser og vurderinger.
- Relevant efteruddannelse:
- 2023: MIM-P samspil observation
- 2021-2023: Uddannet i Rorschach-testen og superviseret af Psykolog Kim Gabriel.
- 2023-2024: Efteruddannet i EMDR-terapi.
- 2024: Efteruddannet i EMDR-terapi til børn og unge.
- 2024: Efteruddannet i Accelerated Resolution Therapy
- 2025: Overbygning "Advanced" i Accelerated Resolution Therapy
Behandlingen & Behandlingsmetoderne
Der tages altid afsæt i dit behov, og den du er, og det du kommer med. Derfor laves behandlingsplanen sammen med dig og behandlingen vil altid være tilpasset dig og hvordan du hjælpes bedst. Der tages afsæt i effektive og evidensbaserede behandlingsmetoder. Behandlingsmetoderne, der oftest anvendes, kan du læse om i nedenstående. Der anvendes også andre behandlingsmetoder, såfremt det vurderes relevant.
Samtaleterapi
Samtaleterapien tager blandt andet afsæt i den humanistiske- og den non-patologiserende psykologi. Det vil sige, at der er stor opmærksomhed på at skabe et trygt, anerkendende og ikke-dømmende rum. Under de rette omstændigheder, opstår heling helt naturligt i mennesket, ligesom en spire begynder at vokse, hvis den får sol, lidt vand og måske også bliver stillet i skyggen tiltider – og måske får et pusterum fra storm og kulde. Alt efter om du er en kaktus, rose eller et valnøddetræ, har du brug for forskellige ting. Det tilpasses samtaleterapien til.
Der lægges vægt på at forstå dig, din situation, samt hvorfor dine eventuelle symptomer er opstået, da det er fundamentet for at bearbejde og løse udfordringerne, lidelse m.m.
Igennem vores samtaler kan du opnå større forståelse og indsigt, bearbejde emner og temaer om dig selv og din verden, og der arbejdes henimod en positiv udvikling, at blive symptomfri samt at du kan slippe lidelse, hvis du går med det. Mange beskriver behandlingen med samtaleterapi som lettende, at slippe en spændetrøje, herunder at blive mere fri og styrket.
Accelerated Resoultion Therapy
Accelerated Resolution Therapy (forkortet ART) er ny evidensbaseret behandlingsmetode fra USA. Behandlingen er en yderst effektiv behandlingsmetode til behandlingen af mangeartede lidelser, traumer og stressstilstande. Forskningen viser, at man ofte vil opleve effekt af behandlingen inden for 1-6 sessioner.
I terapien er mottoet “keep the knowlegde, lose the pain”, hvilket betyder, at du vil kunne huske årsagerne til dine symptomer, men symptomerne vil forsvinde, og du vil kunne give slip/få det bedre. Det gode ved denne behandlingsform er, at du ikke behøver at gå i detaljer vedrørende tidligere oplevelser, for at du kan mærke effekt af behandlingen. Det vil sige, at ting, der måske kan være svære at sige, ikke behøves at blive sagt, for at du kan få det bedre. En Accelerated Resolution Therapy-session kan ofte vare længere tid (1-1,5 time). Til gengæld er der ofte ikke behov for lige så mange sessioner, som tilfældet er ved samtaleterapi.
På den måde vil behandlingen være mere tidseffektiv end almindelig samtaleterapi.
Du kan læse mere om Accelerated Resolution Therapy her.
EMDR-terapi
EMDR-terapi er en evidensbaseret behandlingsform, som er anerkendt af WHO som en af de bedste behandlingsmetoder til b.la. behandlingen af PTSD og stressrelaterede tilstande hos både børn, unge og voksne. Denne anbefaling beror på gode resultater fra forskning.
EMDR anvendes til behandlingen af traumer men også forskellige lidelser som depression, angst, misbrug, lavt selvværd, OCD m.m.
I EMDR forsøges der at finde frem til de oplevelser, du har, som er med til at skabe dine symptomer, du går med. Behandlingen er effektiv, så der skal som regel færre sessioner til, før du kan se effekt af behandlingen, sammenlignet med at gå i almindelig samtaleterapi.
Du kan læse mere om EMDR-terapi her.
Udover at have EMDR-uddannelsen til behandling af voksne er jeg også videreuddannet i EMDR-terapi til behandlingen af børn og unge.
OBS ved behandling til unge
Der behandles ikke unge, hvor deres overlevelsesstrategier fortsat har en relevant funktion for dem. Dernæst skal den unge være i fysisk og psykisk sikkerhed samt have minimum én relevant støtte-/omsorgsperson, da den unge skal kunne restituere og søge støtte imellem sine behandlinger, før behandlingen kan have en god effekt. Den unge skal også selv ønske behandlingen eller være motiveret for at indgå i et behandlingsforløb.
